sábado, diciembre 5, 2020

Las distracciones, uno de los mayores desafíos al estudiar en línea

La virtualidad, si bien ha sido de gran ayuda para los procesos de estudio, de la misma forma afecta la capacidad de concentración de los alumnos. En un sondeo que realizó UniDiario en Instagram, en el que participaron 420 universitarios, el 89% aseguró que no se concentran lo suficiente al estudiar en metodología virtual. Videojuegos, redes sociales, vídeos de YouTube y dormir son algunas de las actividades que disminuyen la atención en clase.

La falta de espacios adecuados estimula la somnolencia. Foto por: Sheccid Hurtado Clavijo

El psicólogo Luis Daniel Hincapié Mejía explica que en el aprendizaje hay dos factores: la regulación externa y la autorregulación. La primera es la que se presenta en las clases presenciales cuando el maestro le llama la atención al alumno o cierra la puerta si no se llega a tiempo y esto hace que el estudiante esté enfocado; en la segunda, el alumno debe organizar su tiempo y atención. “Si este necesita mucho de la regulación externa, le será más complicado enfocarse en clase. Por ende, esto es lo que sucede en la virtualidad”, añade Hincapié.

Los videojuegos son unos de los distractores más comunes en las clases. Foto por: Sheccid Hurtado Clavijo

“En mi casa no hay un ambiente donde pueda estudiar tranquila ya que siempre hay ruido. Me asignan cosas en mi tiempo de estudio, a veces la conexión es pésima y hay otros factores que hacen que las clases virtuales no sean la mejor estrategia para aprender de forma íntegra”, expresa Julianna Andrea Pulido Muñoz, estudiante de Odontología de la Universidad Autónoma de Manizales.

Esto no afecta solamente a estudiantes, sino que, también, la motivación de algunos maestros. Ana María Mesa Villegas, periodista de Radio Nacional de Colombia y exprofesora de la Universidad de Manizales, cuenta que no le gustaba impartir clases virtuales ya que el contenido de sus cursos eran de práctica presencial. “Uno se adapta, pero no está ni cerca de lo ideal”, agrega Mesa.

Según expertos, existen distintos consejos que ayudan a enfocarse. Entre ellos están:

  • Tomar apuntes durante la clase.
  • Establecer límites intrapersonales, esto incluye hablar con la familia para evitar distracciones en horas de clase.
  • Tener una zona de trabajo ordenada, no ver clase en la cama.
  • Escribir metas del día, estableciendo prioridades.
  • Poner horarios de trabajo y descanso.
  • No dejar todo para el final.
  • No usar el celular o revisar redes sociales en tiempo de clase.
  • No quedarse callado, participar.
  • Hacer ejercicio durante el día.

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